大阪天満ロンドのブログです

お久しぶりです！質・買取まるみやの西村です

 

6月初めにブログで宣言しましたよねー

ダイエットを始めて、7月の天神祭を向かえ、

3ヵ月後にはこんな肉体になる！っと･･････

 

 

スミマセン！私の体型、全く変わっていません！

多少の努力はしたのですがねぇ～

ゴメンナサイ！　嘘をついてしまいました！（笑）

 

相変わらず膝は痛くて、週に1回整形外科で

ヒアルロン酸を注射してもらっています

お蔭で痛みはマシになりました！

でも体重は･･････

 

これではいけない！

これではいけない！

これでは絶対いけません

何とかしないといけません

 

ということで、始めました！

今度はプロテインダイエットです

シェーカーに水と共に粉を入れ作ります

 

 

高校時代のの同級生にお試し品をいただいて

始めてみようかと思ったのです！

 

たんぱく質やコラーゲン、ビタミンや食物繊維

など、46種類の成分が入っていてたったの160kcal

これを毎朝、朝食の代わりに飲んでいます

 

 

今飲んでるものはいろんな味があり、

ショコラ、抹茶ラテ、キャラメルマキアート、

ロイヤルミルクティーにマンゴーまで･･･

 

 

これを一杯飲むだけで必要な栄養素が

バランス良く採れるそうです

初めてまだ10日程ですが、

今回はこそは続けられそうな予感･･･（笑）

 

急いでシェイプアップしたい人は1日二食を

これに置き換えるのがいいのだそうですが、

くいしんぼうの私には無理です！！

 

プロテインダイエットのお蔭で3ヶ月後の

年末には、間違いなく････････

また報告しますね